自然の中での瞑想とサイクリング

今日は驚くほどの快晴で、これぞ日本晴れか
しかもここでは日常となる風が全くない
日の光を浴びていると、予定を変え、今回発見した秘密？の公園に出かける気分になってきた
ということで、朝から出かけた

川縁に椅子を出し、暫しの間瞑想
わたしの瞑想は無を目指すのではない
寧ろ、いろいろな考えが浮かび上がるように、こころの状態を緩く構えるのである
仕事をされている方には、専門の境界を取り払うと言えば分かりやすいだろうか
こういう時に、使えそうなアイディアが出ることもあるし、何もないこともある
しかし長期的に見ると、思考空間を広くする効果があるのではないかと想像している

午後からは軽いサイクリング
大分慣れてきたようで、自然の中を風を切って進むのは実に気持ちがよい
自然の中での瞑想と言い、自然の中で体を動かすことと言い、こころが外に浸み出す感じがする
extended mindという考え方を思い出す
extended cognitionの一つとされている

どこかの雑誌にでも出ていそうな写真を一つ